Remédios Contra Dores De Cabeça

Dores de cabeça pode ser causada por inúmeros fatores, entre os quais se incluem: estresse, a fadiga física, e de olho, deficiências de magnésio, desidratação, constipação ou gripe, um estilo de vida caótico, abuso de álcool e de tabaco, hipertensão, alergias, barulho excessivo, as variações na pressão atmosférica, o ar muito seco, insolatiile. Como as dores de cabeça são mais intensos e mais freqüentes com isso podemos concentrar menos, estamos mal-humorado, apático, em outras palavras, temos um mal-estar geral. Antes de virar para o uso de analgésicos, optar por uma ou mais das medidas a seguir. Não só que você vai ajudar você a se sentir melhor, mas não, eles não são prejudiciais para o corpo.
Consumir alimentos ricos em magnésio


Após vários estudos realizados pelos pesquisadores, ao longo do tempo, verificou-se que a maioria das pessoas que sofrem de enxaqueca têm níveis baixos de magnésio no organismo. A ingestão de magnésio é relatado para a idade, sexo e estado de saúde. Recém-nascidos até 6 meses 40 mg de magnésio por dia, aqueles que têm entre 6 meses a 1 ano – 60 mg, crianças entre as idades de 1 e 3 anos de idade necessitam de 80 mg, entre 4-6 anos de 120 mg, entre 7 e 10 anos 170 mg, a quantidade de magnésio aumenta progressivamente com o avanço na idade. Assim, as pessoas adultas do sexo masculino na necessidade de 300-350 mg de magnésio, enquanto as mulheres precisam de apenas 280 mg. Porque aumentando a quantidade de magnésio reduz a freqüência de dores de cabeça, é recomendável o consumo de alimentos ricos neste mineral, como frutas (banana, abacate, morango), vegetais (brócolis, batatas, repolho), cereais, leite, manteiga, peixe, sementes de abóbora e sementes de girassol.
E a riboflavina, conhecida como a vitamina B2, desempenha um papel importante na prevenção e no tratamento de enxaquecas. As pessoas que tendem a consumir álcool e café, tomando pílulas de controle de natalidade ou a fazer exercício extenuante, a seu tempo, uma deficiência de vitamina B2. Assim, é indicado o consumo de alimentos que contêm riboflavina em grandes quantidades, tais como o iogurte, cogumelos, fígado, carne, espinafre, ou de leite de vaca.

O chá alivia dores de cabeça

Chá de absinto é benéfico para dores de cabeça, acima dos olhos e ao nível da testa. A infusão é preparada a partir de uma colher de chá da erva, em seguida, adicione uma xícara de água quente. O chá deixe em infusão por 2-3 minutos, depois coe e beba. O tratamento com o chá de absinto não deve durar mais do que 3 semanas.
Chá de hortelã-pimenta é conhecido como um bom remédio no tratamento de enxaquecas. Para aliviar os sintomas beba chá de hortelã preparada a partir de uma colher de chá da erva para 250 ml de água fervente.
Chá ciubotica cucului alivia os sintomas de dores de cabeça na base da desagregação e enxaqueca. A infusão é preparada a partir de uma colher de chá da erva, em seguida, adicionar um copo de água. Beber, no máximo, 3 xícaras de chá por dia.
Efeitos benéficos têm e chás de urtiga e yarrow. Tanto é preparado a partir de uma colher de chá da erva para 250 ml de água. A infusão da cauda soricelui bebida especialmente quando as dores de cabeça forte e não tem efeito nenhum outro remédio. Chá de bebe com pequenos goles, 2-3 por dia.

Remédios para uso externo

Use óleo de hortelã-pimenta ou lavanda e jojoba. Massagem seus templos, a testa e a nuca com algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta ou óleo de lavanda e óleo de jojoba (usar uma gota de óleo de lavanda para meia colher de chá de óleo de jojoba) sempre que você tiver uma dor de cabeça.
A canela é útil em dores de cabeça causadas pela exposição ao ar frio. Para beneficiar dos efeitos positivos desta especiaria, preparar um colar de 2-3 colheres de sopa de canela e a água. O colar é aplicado sobre a testa e as têmporas.
O alecrim tem provado ser benéfico no tratamento de dores de cabeça que são desencadeados devido a um resfriado. A planta (cerca de um punhado) é colocar para ferver em um litro de água. A infusão é usada para fazer inalações. Então, despeje em uma tigela grande e cubra sua cabeça com uma toalha para inalar o vapor, com o cheiro de alecrim.
As flores de henna são úteis quando se trata de dores de cabeça, especialmente para aqueles que são causados pelo clima quente. Tudo o que você precisa fazer é misturar algumas flores de henna com vinagre e aplique-as na testa.

Caminhar melhora a circulação sanguínea

Fazer exercícios de respiração, pelo menos, uma vez ao dia. Profundo inspire e expire por 3-5 segundos. O resultado não demora a aparecer se você fizer estes exercícios durante a caminhada. O melhor exercício aeróbico é curta, pois ajuda o bom funcionamento do sistema cardiovascular. Em combinação com os exercícios de respiração, a caminhada melhora a circulação sanguínea, evitando o aparecimento de dores de cabeça. Depois de 30-40 minutos de caminhada aplicar sobre os olhos compressas com o verde ou o chá preto. Este remédio é usado

Quando A Pele Gritar “Socorro!”

Um produto cosmético novo, pouco stress, uma câmera de superaquecimento: por é suficiente uma ninharia, para a nossa pele “ver vermelho”.
Solução regular, mas e relaxamento. Em grandes doses!

Tudo o que estava faltando! Dia ruim você sabe da manhã: está chovendo lá fora, por vários dias, sem parar, no trabalho escândalo paira no ar, a agenda dos cliques de carregado o que é. Um simples olhar no espelho te apavora. Manchas vermelhas no pescoço e nas bochechas, cara você levantar, comer, queimar. Eles percebem que algo está errado. Não é à toa que ele é chamado a pele “órgão apresentação” porque as interrupções, eles não podem ser mantidos em segredo.

A água e a alma

Irritação da pele, muitas tão perceptível, pode ser explicado sempre biológicos: a ausência de umidade. Como uma flor morre na data com o tempo, ela morre e a pele. Quando a quantidade de água na pele cai abaixo de 10% , ele recebe um sinal do alarme, ele fica vermelho e começa a tremer. Além disso, a idade desempenha um papel: entre 20 e 30 anos, uma mulher em cada quatro tem a pele seca, de 50 anos, uma mulher, a segunda, e aos 60 anos de idade, quase todas as mulheres. Outras causas: inverno, a falta de sol, o ar seco da habitação, o vento, o seco do lado de fora, ao qual acrescentamos os chuveiros quentes. Tanto para a pele ruim! No presente, a pele sensível é associado com a alma do doente. Tudo o que é bom para sflet é útil para a pele. Estudos recentes mostram que a maioria das doenças de pele são causadas por estresse, e dias ruins afetam a pele.

O que cremes que usamos?

O que é feito se a pele você pedir ajuda? Ir ao médico? Difícil, talvez tão difícil como evitar o estresse. Primeiros socorros para a pele salientou ainda vem em frascos com o creme de leite. Mas atenção: a aplicação em excesso de todos os cremes e lotiunilor tomado na mão pode agravar a situação. Um muito grande diversidade de produtos, aumenta o risco de irritações. É por isso que, na maioria das é recomendado o uso de produtos de cuidados do rosto da mesma gama.
Embora o creme de leite é considerado benéfico para a pele, devido aos compostos si, é sempre um forte estresse para a pele. Parece paradoxal, está certo, mas pode acontecer como um hidratante para a seca e mais de pele, produzindo o mesmo eczema. Como encontrar o direito de creme? Você precisa de um pedaço de papel secante, em que você colocar um picataura do produto. Se eles formam uma borda de gordura, significa que o produto é adequado para não ressecar a pele.
Mas para que a pele tenha uma aparência agradável, os cremes não importa quão bom e quão eficiente pode ser, não são suficientes. Você também precisa de uma respiração correta, e a meditação em todos os momentos de estar sobre a sua vida-uma subvenção: um bom filme, um bom livro, um exercício de respiração, de uma hora de yoga. Pequenas pausas, mas você pode salvar, parcialmente, a pele!

7 dicas para sensibilidade

1. Evitar o cheiro, o que pode desencadear alergias, mas e conservantes ou corantes. E também o álcool, que seca a pele.
2. Desistir de produtos à prova de água, porque para removê-los você precisa de soluções que tragam a oleosidade da pele.
3.Renovar a sua no momento em produtos cosméticos, especialmente aqueles para os olhos. Em cremes e loções de idade podem se há bactérias, que irritam a pele.
4. Para o eye-liner e rímel escolher a cor preta. Tons mais claros podem irritar a pele, especialmente as tampas. O preto é a cor que não produzir alergias.
5.Produtos para olhos e sobrancelhas seria preferível ser em formato de lápis de cor sobre a cera, porque eles são mais fáceis de suportar.
6. Preste atenção na embalagem! Os cremes nos tubos não estão em contato com o ar e os germes, assim eles não precisam de conservantes e são mais fáceis de suportar.
7. Optar por produtos cosméticos na forma de pó. Com menos conservantes e com um número reduzido de compostos, são mais apoiados do que os produtos líquidos.

 

Aspectos Da Perda De Cabelo

Se você precisa de mais razões para mudar para uma dieta saudável e equilibrada, você pode parar a Queda de CABELO.

male beauty

Especialistas afirmam que as pessoas com deficiências nutricionais tendem a ter um cabelo seco, fibrosa e banal e, muitas , um fio de cabelo que cai fora. Felizmente, a perda de cabelo devido à dieta inadequada pode ser remediado, corrigindo-lo. E um desses remédios é o hairloss blocker funciona muito bem contra a queda de cabelo  O que você comer ou não comer, pode afetar a pele ou o cabelo, que é por isso que é muito importante para os nutricionistas como eles escolhem uma dieta de tal forma a não ser uma restrição calórica importante ou eliminar determinados grupos de alimentos que podem causar danos a saúde do cabelo. Os estudos realizados até agora demonstra que aqueles que têm mantido crash dietas tiveram períodos de perda de cabelo, porque tais dietas são muito baixos em nutrientes. Aqueles com transtornos alimentares, como anorexia ou bulimia, estão em risco de perder o seu cabelo. Além disso, a deficiência de zinco pode ser um problema para aqueles com dietas com baixo teor em calorias, o zinco é encontrado em carnes, ovos e frutos do mar.
Se você tem uma dieta com baixo teor de gordura ou sem gordura, você corre o risco de ter problemas com o seu cabelo, porque cabelo necessidades de ácidos graxos essenciais. A deficiência de ácidos graxos essenciais provoca o ressecamento do couro cabeludo e da pele em geral, eles são nutrientes vitais para a saúde do folículo de cabelo. Quando o folículo não é saudável, a perda de cabelo é quase inevitável. Os ácidos graxos ômega -3 pode ser encontrado em peixes gordos, como o salmão ou cavala, mas também no óleo de linhaça e nozes. Como uma mulher, seria desejável para comer 3 por semana, uma porção de alimentos que contêm ácidos graxos ômega-3 para manter a sua saúde do cabelo e da pele.
Biotina, que faz parte das vitaminas do complexo B, é outro nutriente associada com a saúde do cabelo. Se você comer uma quantidade adequada de proteína, você não deve ter problemas com a deficiência de biotina. Boas fontes de biotina são ovos, fígado e soja.
Se você tiver problemas com a perda de cabelo, eu recomendo consultar um médico para determinar a causa da perda de cabelo e de um nutricionista para fazer uma dieta adequada. Mas é muito difícil determinar a causa da perda de cabelo….
A perda de cabelo e doenças da tireoide
Uma das causas de perda de cabelo pode ser determinada doença da tireoide, como hipo/hipertireoidismo. Quando seu corpo está em “crise”, as células ciliadas não receber a energia necessária, porque ele é redirecionado para outras partes. Situações que podem incluir a perda de cabelo pode ser alterações hormonais, alimentação pobre em nutrientes, medicamentos para algumas doenças, cirurgia, e, freqüentemente, doenças da tireoide. O mais problemático problemas na tireoide, doença que afeta o cabelo: o cabelo seco, desbastadas, que cai em grande quantidade e que eles metem com muita facilidade.
Algumas coisas que você pode fazer para parar a perda de cabelo:

1. Fazer uma avaliação

Antes de culpar a sua tiroide para a perda de cabelo, consulte um especialista que irá esclarecer qual é o real problema e como ele pode ser resolvido.

2. Ter paciência

Se você acaba de iniciar o tratamento para hipo/hipertireoidismo é provável que a retardar o processo de perda de cabelo ou até mesmo para parar, uma vez que os níveis hormonais estão a estabilizar. Isso acontece, mas em poucos meses e é por isso que você tem que ter um pouco de paciência…

3. Compreender os tipos de perda de cabelo

Existem três tipos comuns de perda de cabelo: de cabelo Perda de cabelo regular, refiro-me ao fato de que você vai notar mais cabelo caiu fora quando você toma banho ou quando você escova, mas não é uma causa de patológico normalmente.
O tipo do segundo da perda de cabelo está associada a infecções fúngicas ou alopecia auto-imunes e envolvem partes da circular perda de cabelo e, em alguns casos, a completa perda de cabelo em uma destas partes. Esta questão deve ser avaliada por um dermatologista, e não está associado com problemas de tireoide.
O terceiro tipo de perda de cabelo é o típico do sexo masculino, mas as mulheres podem ser afetadas…Perda de cabelo está concentrada nas têmporas e no topo da cabeça. Este tipo de perda de cabelo é causada quando uma enzima começa a converter a testosterona em uma versão inútil?- diidrotestosterona. Esta conversão de testosterona parece ser mais acelerado em quem tratar a hipo/hipertireoidismo , e a perda de cabelo pode continuar, apesar do tratamento.

4. Tome cuidado para não ser um problema com os medicamentos para a tiroide

Se você tem hipotireoidismo e tomar Levotiroxina ( Syntroid) e você ainda está perdendo seu cabelo que você precisa tomar uma atitude…a Queda da prolongada ou excessiva de cabelo pode ser uma reação adversa à medicação. Seria melhor consultar com seu médico sobre este problema, se ocorre.

5. Tenha cuidado para não seguir um tratamento indevidamente

A perda de cabelo pode ocorrer quando você seguir um tratamento de forma inadequada, quer dizer, eu não tomar o remédio certo para o carinho que você tem. Então, cuidado com esse aspecto do problema, se você sentir que o problema de perda de cabelo não é alivia.

6. Considerando um tratamento natural

O óleo de prímula da noite é um suplemento nutricional conhecida como uma excelente fonte de ácidos amino ácidos, ajuda se você tem hipotireoidismo. O óleo de prímula da noite pára a conversão de testosterona em diidrotestosterona, de modo que este suplemento dietético eu só pode trazer benefícios.

7. Encontrar alternativas terapêuticas

Um estudo realizado recentemente mostrou que cerca de 90 % das mulheres com cabelos finos são deficientes em ferro e em um aminoácido chamado lisina. A lisina é um aminoácido “difícil”, o que não é levado em quantidades suficientes através de dieta. Ele ajuda de transporte de ferro, que é um elemento importante para o organismo e essencial em vários processos metabólicos. Quando lisina e ferro de engomar estão baixos, o corpo, provavelmente, bloqueia o fornecimento de folículos pilosos para aumentar o nível na outra mão. Carne, peixe e ovos são as únicas fontes de lisina.
Outras maneiras naturais para gerir a perda de cabelo:
-Arginina
– Cisteína
– Chá verde
– Polissorbato 80
– Progesterona
– Vitamina B6
– Zinco

8. Consulte um dermatologista para prescrever um tratamento

Você também pode consultar um especialista dermatologista, que pode prescrever um tratamento, tais como injeções no couro cabeludo, drogas como Rogaine ( minoxidil ) e Propecia ou outros tratamentos que podem ajudar a parar a perda de cabelo que não está relacionado com a tireóide.
9. Falar com outras pessoas que tem esse problema
A perda de cabelo pode ser um dos mais frustrante e preocupantes sintomas da tireóide, que é por isso que você pode ser de grande ajuda para compartilhar seus medos com pessoas que têm o mesmo problema.

Os 5 Principais Inimigos Do Coração

Na verdade, o coração tem muitos inimigos, mas apenas 5 deles são controláveis: pressão arterial elevada, o excesso de colesterol, sedentarismo, obesidade e tabagismo. Os 3 inimigos de nós pode lutar são o sexo, a idade e a hereditariedade.
Vamos descobrir mais sobre como temos que lutar com os inimigos coração !

1. Pressão arterial elevada

O valor da pressão arterial varia dependendo do ritmo do coração. A pressão sistólica superior, tem lugar quando o coração está a contrair-se e empurrando o sangue nas artérias, e a pressão diastólica, o menor, ocorre quando o músculo cardíaco relaxa e é preenchido com sangue. É por esta razão que o valor da pressão arterial é expresso com dois dígitos, por exemplo, 12 / 8 ou 12 por 8.
A hipertensão ocorre quando o sangue tem uma alta pressão, acima de 14 por 9.
Assim como o excesso de colesterol, sobre o qual você vai aprender mais um pouco menor, pressão alta afeta as artérias, como ele suporta a deposição de gordura sobre eles. Empurrando com a resistência das artérias, o coração é sobrecarregado, levando a insuficiência cardíaca.
Os sintomas da pressão alta não são precisos como um número, local ou formulário que pode demorar, mas há alguns sinais de que você precisa pensar seriamente, a saber: zumbido ( zumbido nos ouvidos ), enxaquecas (especialmente na parte da manhã ) e os pontos de luz que podem aparecer no campo visual.
Para evitar a ocorrência de pressão arterial elevada, você precisa desistir de cigarros, para tentar perder peso, no caso de você ter um peso acima da média, para consumir com moderação, o álcool ou alimentos açucarados / salgados, para comer frutas e laticínios, sua programação diária, durante pelo menos uma hora de movimento e de passear ao ar livre.
Muito importante é o monitoramento da pressão arterial. Você pode até mesmo ser capaz de comprar um punho de pressão sangüínea e aprender a ler a única pressão arterial. Se você não fuma, não sofrer de obesidade e escolher uma alimentação saudável, então você tem que medir a tensão de, no máximo 3 por ano. Se você fuma, você está acima do peso e não comer saudável, então você tem que medir a tensão de 1 vez por mês. Você pode medir a tensão e, em caso de você se sentir mal e você acha que medida pode fornecer uma resposta.
Você pode chamar, e ajudar a natureza! Tente preparações com efeito diminui a pressão arterial: a infusão de motherwort-motherwort, infusão de pastor da bolsa, o líquido obtido a partir da maceração de funzelor de espinho junto com ramos de visco e bulbos de alho, cocktail, naturalmente, a partir de cenouras, tomates, rábano, limão e mel.

2. O colesterol

Embora seja indispensável para o bom funcionamento do organismo, o colesterol pode se tornar perigoso se ele está presente em excesso no sangue. Neste caso, é depositado nas paredes das artérias e formar placas que, ao longo do tempo, pode obstruir as artérias, causando a aterosclerose. O resultado? A falta parcial ou mesmo total da circulação de sangue do coração para os órgãos e vice-versa.
No entanto, hipercolesterolemia pode ser evitada, se você seguir os passos adequados para um estilo de vida saudável:
– consumir menos alimentos que contêm gorduras animais ( tais como carne de porco e linguiça), mas mais alimentos que contêm gorduras vegetais ( como o azeite, nozes, cereais, etc.),
– consumir alimentos que contêm ácidos graxos Ômega-3 ( óleo de noz, óleo de soja, peixes e óleo de peixe, manteiga, etc.),
– consumir muitas frutas e vegetais, especialmente fresco,
– tome cuidado para que seu peso não ultrapasse o limite do normal, dada a sua idade e a sua altura,
– consumir muito pouco de álcool,
– escolha para fazer um esporte.
Novamente, a natureza vem para ajudar, com chás que tem efeito de redução de lípidos: chá de vinho tinto, folhas de bétula e casca de cinzas ou de chá de flores de calêndula, raízes de bardana, caudas de cereja, vagens de feijão e alcachofras.

3. Inatividade física

Você pode ser chamado de uma pessoa sedentária se todos os dias você não se mover, não faça nenhum trabalho específico que envolve a sair da cama e da casa.
Redução de tipos de esforço físico na maioria das atividades diárias, enfraquece o músculo cardíaco, que perde o seu poder de contração. O coração recebe e envia o sangue para o corpo, portanto, menos oxigênio para órgãos e tecidos. Também, após um esforço sustentado, o coração se recupera muito mais difícil.
A inatividade física é a fonte de muitas doenças, não só aqueles que envolvem o coração. Tais doenças são a obesidade, desvio da coluna, ansiedade, distúrbios do metabolismo.
Embora nenhum médico iria avisá-lo para evitar os hábitos sedentários, mais e mais trabalho, hoje envolvem a falta de atividade física, pelo estado prolongada no escritório, na cadeira, na frente do computador.
Para evitar tanto quanto possível o estilo de vida sedentário, escolher passar o seu tempo livre na natureza, um passeio ou fazer uma série de exercícios físicos, para melhorar a atividade e o poder do coração. Assim, o coração vai ser capaz de trabalhar mais e melhor e vai garantir aos requisitos de oxigênio para todo o corpo.

4. A obesidade

A obesidade, a doença do século XXI é nada mais do que o resultado de modernização e de engenharia, que requerem diretamente ou indiretamente um estilo de vida saudável.
A obesidade é provocada por 3 fatores:
– vício de alimentos não-saudáveis, que contém açúcar, gorduras e hidratos de carbono,
– a falta de uma oferta de formação, porque os pais de excesso de peso vai aumentar em 90% dos casos, crianças com excesso de peso,
– bulimia, o que faz com que o crescimento do tecido adiposo.
A obesidade só traz más conseqüências: fadiga, ansiedade, desequilíbrios emocionais, diabetes, doenças cardiovasculares e até mesmo câncer.
O coração é atacado e é porque a gordura é depositada em todo o corpo, não apenas onde eles podem ver, então, como os braços, abdômen e pernas. Artérias, vasos sanguíneos e o músculo do coração pode estar envolto em sua própria gordura e os resultados podem ser trágicos.
Se você quer ficar longe de obesidade e, assim, doenças cardiovasculares e outras doenças graves, tenha em mente as seguintes 10 dicas:
1. Comer bem no café da manhã, moderado no almoço e muito menos à noite, com pelo menos 2 horas antes de ir para a cama,
2. Ir às compras apenas depois de ter comido e obter o máximo de pé em seu caminho para o local de compras ,
3. Beba pelo menos 7 copos / xícaras de água por dia ,
4. Escolha laticínios com pouca gordura, sopas e sopas com carne magra, alimentos ricos em fibras, saladas, legumes e frutas frescas ,
5. Evite, ao máximo, a manteiga, a banha de porco, molhos pesados e o óleo reutilizado ,
6. Ir para a academia, pelo menos, 1 vez por semana, e fazer o movimento a qualquer momento em qualquer lugar que você pode,
7. Escolher para fazer um esporte : ginástica aeróbica, fitness, corrida, natação ,
8. Não siga dietas drásticas ! Eles não vão fazer nada além de cansado e agitar o corpo ,
9. Evite, ao máximo, os seguintes alimentos: assados, doces, snacks, concentrados, alimentos fritos, pudim e sobremesas que contêm gelatina, sucos adoçados, produtos lácteos a partir de leite integral, iogurtes com sabores.
10. Torna-se um “plano de batalha”, com o exercício e alimentação saudável!
E outra coisa! Manter uma vida sexual ativa! Se você faz amor, pelo menos, 3 por semana, é como se você pratica um esporte de resistência e, portanto, irá reduzir a metade o risco de desenvolver um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral.

5. Fumar

Fumar, caracterizado por o vício em cigarros e envenenando os pulmões com o tabaco, que mata lentamente, mas certamente. Em qualquer lugar somos advertidos de que fumar é uma das ameaças mais perigosas para a vida, mas como muitos de nós escolhemos desistir de cigarros?
Aqueles que se sentam ao lado de um fumante, eles são chamados fumantes passivos e são ainda mais sob ataque de fumaça de cigarro que a pessoa que fuma. A fumaça do cigarro contém carbono, óxido e óxido de carbono, que toma o lugar do oxigênio no sangue. A nicotina acelera o ritmo cardíaco, aumenta a pressão arterial e promove a formação de coágulos.
Que doenças graves, eles trazem os cigarros? Angina, infarto do miocárdio, acidente vascular cerebral.
O que você pode fazer para evitar a morte? Para desistir de cigarros! Como você dar mais rapidamente, o que é mais fácil suportar os sintomas de abstinência nicotínica e o mais você diminuir o risco de complicações, até mesmo letal.
Você tem um monte de revistas, web sites, e consultórios médicos dispostos a ajudá-lo na luta contra o tabagismo. Não importa o quão difícil e impossível que possa parecer, depois de anos de fumar, deixar de fumar é possível e pode ser permanente, se você quer realmente e que você suporte os informados!
Desejo-lhe boa saúde e paz!!!

Métodos De Prevenção De Vários Tipos De Neoplasias

Testes de exames de rotina
Através de triagem ou de triagem, a identificação do presumível das pessoas afetadas por doenças ou defeitos não reconhecida anteriormente, com a ajuda de testes, exames ou outros procedimentos que podem ser aplicados rapidamente, na tabela. Estes testes permitem diferenciar em um polpulatie de pessoas aparentemente saudáveis que estão doentes daqueles que não estão doentes, dando-lhes oportunidade de mencionar o diagnóstico precoce e a terapia em uma linha.
Os testes utilizados para a triagem pode não ter a reivindicação dos testes de diagnóstico, o teste de rastreio e o diagnóstico são dois conceitos radicalmente diferentes, eles só completou o outro.
O teste de triagem é aplicada a nível de população de pessoas aparentemente saudáveis, é mais barato e menos exatamente como o teste de diagnóstico, não houve a prescrição de um tratamento, pode ser de um exame clínico, laboratorial ou pra clinica.
Teste de diagnóstico para aplicá-lo a indivíduos sintomáticos e os encontrados com o teste de triagem positivo, que constitui a base para o início de um tratamento.Ele é mais preciso e mais caro do que o teste de triagem, talvez um exame clínico, paraclinical ou de laboratório.
Existem alguns testes de triagem para várias formas de câncer que você pode realizar, por recomendação de seu médico:
As mulheres devem fazer a mamografia anualmente após os 40 anos de idade,
Homens com mais de 50 anos devem realizar o teste anual para screening de câncer de próstata através da realização de antígeno específico da próstata PSA e também sentir retal, que ajudam na detecção de alterações no cancerosos e não-cancerosos da próstata, o valor normal do PSA é 4ng/ml, em pessoas que têm história familiar de câncer de próstata, estas verificações devem ser iniciadas aos 40 anos de idade.
Um exame retal anual e colonoscopia para o rastreio do cancro do cólon,
Teste Babes Papa Nicolau para o rastreio do câncer de colo de útero – é executada, mesmo em adolescentes com idades abaixo de 20 anos, que tenham iniciado a vida sexual e as mulheres que passaram da menopausa, Pacientes em risco para câncer de pele deve ir anualmente a um exame de pele.

Vacinação contra câncer de colo de útero

Silgard ou Gardasil é uma vacina que diminui o risco de câncer de colo de útero. A vacina é recomendada para todas as meninas de 11 a 12 anos de idade e mulheres jovens com idade entre 16 e 26 anos de idade que não foram vacinadas, como tem sido demonstrado aumento da imunogenicidade após a administração da vacina em crianças desta faixa etária e porque é a parte mais exposta de entrar em contato com o HPV, um vírus que é transmitido sexualmente. A vacina é feita em 3 doses, por um período de 6 meses. A segunda dose é de dois meses de distância da primeira, e a terceira seis meses após a primeira vacinação. Os tipos de HPV da vacina são 6, 11, 16, 18. Os tipos 16 e 18 são responsáveis por cerca de 70% dos casos de displasia cervical de alto grau (CIN2 e CIN3), adenocarcinoma in situ do colo do útero e cerca de 70% de displasia vulvar de alto grau em mulheres jovens.
Os tipos 6 e 11 são responsáveis por cerca de 90% dos casos de verrugas genitais.
Silgard fornece 100% de proteção contra a contratação de cepas de HPV 6, 11, 16 e 18.
É uma vacina que previne lesões cervicais de alto grau, carcinoma cervical, lesões vulvar de alto grau e verrugas externas órgãos genitais (condiloma acuminado).

Manter o seu peso ideal

Alguns tipos de câncer estão associados com a obesidade, incluindo o câncer de mama, colo do útero, de próstata e de cólon. Uma boa dieta com exercícios físicos não só vai trazer benefícios para o sistema circulatório nível, mas existem maneiras de prevenir diversos tipos de câncer.
Eu não fumo…
A maioria dos casos de câncer de pulmão são causados pelo fumo de cigarros, ativa ou passivamente. E outros tipos de câncer relacionados ao tabagismo, tais como:
? bexiga
? laríngeo
? do esôfago
? renal
? pâncreas
? estômago
? leucemia mielóide aguda
Muitas pessoas morrem de câncer de pulmão, sendo válido tanto para mulheres como para homens. Em 2006 ( o ano mais recente em que existam dados estatísticos), a morte por câncer de pulmão foi muito mais comum do que o câncer de mama, de próstata, de cólon. Em que ano:
106.374 homens e 90.080 mulheres foram diagnosticadas com câncer de pulmão,
89.243 homens e 69.356 mulheres morreram de câncer de pulmão.
Entre os homens e as mulheres em os EUA, o câncer de pulmão é o segundo tipo de câncer e a freqüência entre brancos, negros, índios americanos, nativos do Alasca e o terceiro tipo de câncer entre os hispânicos.

Não consumir álcool em excesso

O consumo de álcool pode levar a graves condições do fígado, e até mesmo câncer de fígado. Outros tipos de neoplasias relacionadas com o consumo de álcool são os de mama, cólon e da laringe. Limite o consumo de álcool para um a dois copos por dia e você vai diminuir o risco de câncer.
Mudanças no estilo de vida podem prevenir o câncer
Doenças inflamatórias e estilo de vida interrupção pode aumentar o risco de o câncer !!!!
Não só a genética é responsável por doenças crônicas, como o câncer, e o estilo de vida de perturbações e influências de fatores ambientais em uma porcentagem de 90-95% de sua aparência.
O câncer é responsável por cerca de 23% de todas as mortes nos estados unidos e é a segunda causa de morte, depois de doenças cardíacas. A taxa de mortalidade causada por doenças do coração em os EUA a partir de 1975 a 2002 baixos, que não pode ser dito no caso das mortes por câncer. Até 2020, a incidência de câncer vai aumentando, vai ser diagnosticado, aproximadamente, 15 milhões de novos casos de câncer e cerca de 12 milhões de pacientes com câncer vai morrer. Apenas 5-10% dos casos de câncer são devidos ao da herança genética, em troca, a maioria dos casos são devido ao estilo de vida.
Mudanças no estilo de vida têm grande impacto sobre os fatores de risco de câncer.
? Dieta (30-35%) – está relacionado com cerca de 13 tipos de câncer
? De fumar (25-30%) – cerca de 14 tipos de câncer
? Infecções (15-20%) relacionados a pelo menos 9 tipos de cânceres
? Obesidade (10-20%) – vinculada a pelo menos 15 tipos de cânceres
? Álcool (4-6%) – vinculada a pelo menos 5 tipos de cânceres
? Outros (10-15%)- pelo menos 20 tipos de cânceres relacionados com a poluição e radiação
Na maioria dos tipos de câncer, inflamação crônica precede o crescimento do tumor. Uma substância produzida no interior do corpo, chamado de fator nuclear kappa B ou NF – kappa B leva à doença inflamatória através da mediação da resposta imune e controle da liberação de mediadores da inflamação.
Certos alimentos causam doenças inflamatórias, mas muito mais pode ser, com efeito anti-inflamatório. Escolhas inteligentes no que diz respeito à dieta pode reduzir significativamente o risco de doenças crônicas.
Pesquisas realizadas em certos alimentos têm mostrado que eles podem ser usados com sucesso na prevenção do câncer. Frutas e legumes contêm a de 25.000 fitoquímicos que têm sido identificados como fatores na prevenção do câncer.
? Licopenii que são encontrados em melão, pêssego, tomate e alfa e beta carotenos a partir de cenouras, abóbora e tomate,
? O Resveratrol da uva, mirtilo e amendoim,
? Quercetina que é encontrado em várias frutas e vegetais, tais como maçãs, cebolas, bem como no vinho e chá,
? Silimarina, um constituinte ativo da planta Silybum marianum, protetor do fígado, com antioxidantes e anti-inflamatórios,
? Indol-3 carbinol e sulforaphane contidos, os legumes são da família das crucíferas: brócolis, repolho, couve-flor, couve de Bruxelas,
? Especiarias como cominho, alho, tomilho, gengibre, feno-grego e cravo-da-índia,
? Chá verde e preto,
? Produtos de integrais de farinha.
As principais mudanças do estilo de vida, incluindo o consumo de alimentos que previnem a inflamação crônica, melhorar as condições ambientais, controle de peso, pode ser a chave na prevenção desta impiedosa doença que é o câncer.

Paralisia Durante O Sono

Outro dia ouvi uma história que, confesso, me assustou. Um amigo estava me contando horror como, algumas , ele passou a despertar do modo de suspensão, abra seus olhos e ele não pode se mover. Depois de alguns momentos de pânico ele tentou gritar por ajuda, mas, ao mesmo tempo, sem sucesso: não, ele foi capaz de dizer uma palavra. Podia ser ouvida gritando “na mente”, mas nenhum som rebate no exterior.

No começo eu pensei que o mais provável foi um sonho ruim, ou como o meu amigo não estava totalmente desperto, sendo em algum lugar entre o sonho e a realidade e tudo foi apenas uma ilusão. Parecia impossível acreditar no que estava ouvindo e eu procurei todos os tipos de explicações racionais. Então, eu pesquisei mais a fundo e descobri que na verdade é um distúrbio do sono chamado de “paralisia durante o sono”. Tal cenário estranho pode surpreendê-lo uma vez na vida e ser disparada por um evento muito estressante e opressivo, ou perturbação pode instalar até mais por noite.

No entanto, há uma notícia ótima: paralisia durante o sono não é considerada como um grave problema de saúde.

Como ele se manifesta?

Em tempo, os sintomas dessas desordens do sono, ele teve muitas descrições. Entre os mais espetaculares caracterizações incluir esses “maus”, tal como a visita de demônios invisíveis da noite que possuiu o corpo da “vítima”, uma visita de bruxas, ou mesmo estrangeiros. Quase todas as culturas do mundo tem sua própria história para a escura criatura que coloca medo nas pessoas indefesas durante a noite. Em quão numerosas são todas essas histórias, por isso, muitas explicações têm procurado elucidar as causas destas manifestações misteriosas.
Pesquisadores que estudam o sono são de opinião de que, na maioria dos casos, a paralisia durante o sono é um sinal usado como um corpo não se move normalmente em todos os estágios do sono. Raramente, esse distúrbio do sono está ligada a problemas psiquiátricos mais graves, e há evidências de que a Enxaqueca pode ser um fator.

A explicação científica

Paralisia durante o sono significa, na verdade, para sentir consciência, mas você não pode mover. Acontece quando uma pessoa atravessa duas fases de acordar e dormir, quando o cérebro acorda do estado de REM (rapid eye movement – movimento rápido dos olhos), mas o corpo ainda permanece. Durante essas transições, você pode não ser capaz de mover-se ou falar por alguns segundos ou minutos, você pode sentir uma sensação de asfixia ou de pressão. Algumas pessoas até se sentir alguns presentes estranhos em torno deles, eu vejo e ouço coisas irreais, tendo alucinações. O transtorno pode ser acompanhada de narcolepsia, uma incontrolável necessidade de dormir durante o dia, acompanhado por contrações de músculos, mais freqüentemente relacionado às emoções súbita, como raiva ou medo.

Quando isso acontece?

Paralisia durante o sono pode vir quando você cair no sono ou ao despertar do sono. Como você dorme, seu corpo relaxa lentamente, você se torna menos consciente, de modo que você não notar a mudança. No entanto, se você permanecer consciente ou tornar-se consciente enquanto adormecer, você pode perceber que você não pode mover ou falar.
Durante o sono, o corpo alterna entre o estado REM e o status do chamado “movimento não rápido dos olhos (NREM-non-rapid eye movement). Um ciclo de REM e NREM leva cerca de 90 minutos. Primeiro ocorre a fase do “movimento não rápido dos olhos”, que representa cerca de 75% de todo o período de sono. Em seguida, o corpo relaxa e recarrega com energia. No final deste primeiro período, o sono passa para o estágio de “rápido movimento dos olhos”. Seus olhos se movem rapidamente e você pode sonhar, mas o resto do corpo, não vai ser muito relaxante. Os músculos são “off” durante esta fase do sono. Se você se tornar ciente antes de este ciclo terminar, você pode notar que você não pode mover ou falar.

Pessoas afetadas

Quatro em cada dez pessoas podem ter esse distúrbio do sono que pode fazer uma aparição desde adolescente. Os homens e mulheres de todas as idades podem enfrentá-lo mais, é uma doença hereditária. Outros fatores podem estar associados à falta de sono, um programa de mudanças do sono, doença mental, como transtorno bipolar ou o estresse, dormir de costas, outros distúrbios do sono, tais como a narcolepsia, ou cãibras musculares durante a noite, certos medicamentos, abuso de substância.
Diagnóstico e tratamento
Normalmente não há necessidade de um tratamento particular. No entanto, contacte o seu médico de família se tiver outros sintomas, tais como: se você se sentir ansioso sobre os sintomas considerados, se após estes episódios, durante o sono você está muito cansado durante o dia, se você não consegue dormir à noite.
O médico irá coletar informações relacionadas com o grau de “saúde” de seu sono, a sua, a pedir-lhe para descrever seus sintomas e manter um log de sono por algumas semanas, para falar sobre a história de sua saúde, inclusive sobre qualquer doença conhecida para dormir, seu ou de um membro da família, ou você pode enviá-lo para um especialista do sono para uma avaliação mais completa, o que pode fazer os estudos eficaz no sono durante a noite ou de estudos do sono durante o dia para aigura não ser na dor e outros transtornos. Você pode tentar corrigir este problema com a ajuda de suplementos nutricionais, tais como uma combinação de melatonina, rhodiolin e um complexo de vitaminas e minerais.
O tratamento de quaisquer outros distúrbios do sono, tais como a narcolepsia pode ser capaz de ajudar se você se sentir agitado ou não conseguir dormir bem. Tais tratamentos podem incluir os seguintes: melhorar os hábitos de sono (certifique-se de pelo menos 6 a 8 horas de sono por noite), o uso de antidepressivo para ajudar a regular os ciclos do sono tratamento de quaisquer problemas de saúde mental que podem contribuir para a manifestação de paralisia.

O que você pode fazer?

Primeiro de tudo, banir qualquer medo e qualquer pensamento que leva você com o pensamento de demônios ou abduções alienígenas. Se você sofre de paralisia no lado do sono, você pode aprender a controlá-lo. Faça o que você pode se livrar de todo o stress, especialmente antes de ir para a cama. Tente novas posições e de dormir, no caso, o usual é na parte de trás. Se você não pode descansar bem devido a isso distúrbios do sono, vá a um médico.

O alimento ajuda

Todos nós sabemos que um copo de leite morno ajuda a adormecer, mas como muitos de nós sabemos exatamente por quê? Produtos lácteos contêm triptofano, uma substância que faz parte do grupo de aminoácidos essenciais e que é utilizado pelo cérebro, juntamente com a vitamina B6, nicotinamida e o magnésio produzem serotonina, um importante neurotransmissor que desempenha a função de, entre outros, para garantir a transmissão de mensagens no cérebro em um dos mecanismos bioquímicos do sono. Outras fontes de triptofano são cottage, queijo, peixe, datas, secos turquia carne, banana ou amendoim da floresta.
Alimentos ricos em hidratos de carbono auxiliar de leite, aumentando o nível de triptofano no sangue. Assim, um final de mordida que pode fazer você dormir melhor poderia consistir em uma tigela de cereais com leite, iogurte e bolachas ou pão e queijo.
Desistir de batatas fritas e alimentos ricos em calorias. Não é que você precisa de mais razões para desistir de alimentos ricos em gordura, mas os pesquisadores dizem que aqueles que comem esse tipo de alimento, não apenas ficar gorda, mas através de e através de uma interrupção dos ciclos do sono. Pedir o conselho de um nutricionista.
Cuidado com a cafeína oculto. Não é novidade para ninguém, como uma xícara de café bebido na noite de envia-lo para longe do Sandman. Não se esqueça de que as fontes são menos óbvias cafeína, como chocolate, chá, bebidas gaseificadas, “preto” e descafeinado café. Para um sono melhor, saia de todos os cafeína da dieta todos os dias depois de passar o almoço. Alguns medicamentos que contenham cafeína, tais como analgésicos, pílulas de dieta, diuréticos e comprimidos para a gripe comum. A quantidade de cafeína em que estes podem igualar ou mesmo superar, em alguns casos, a partir de uma xícara de café.
Cuidado com alimentos pesados, picante, forte. Quando deitado com a barriga cheia, você pode se sentir muito mal, porque o sistema digestivo irá diminuir sua atividade quando o sono. Alimentos picantes podem causar azia, portanto, tenha cuidado ao consumir esses alimentos pelo menos 4 horas antes de dormir.
Proteínas, uma parte essencial do regime em uma base diária são uma boa opção como lanche da noite. Alimentos ricos em proteínas são mais difíceis de digerir. Para livrar-se de alimentos ricos em proteína antes de ir para a cama e escolha um copo de leite morno ou algumas bolachas em vez disso.
Assista e líquido. Com certeza, é muito bom para manter-se hidratado em abundância durante o dia, mas tome cuidado para não consumir muitos líquidos antes de ir para a cama, porque mais do que provavelmente você vai ter um sono interrompido por idas freqüentes ao banheiro.

Não se deixe enganar por um cigarro relaxante. A nicotina é um estimulante com efeitos similares aos da cafeína, assim, evitar de fumar antes de dormir, ou se você acordar durante a noite.

Ataque De Pânico

O nosso corpo é programado para fazer com que a menina face do perigo, e o ataque de pânico ocorre quando este sistema de defesa reage exagerada ou quando ele não é necessário.
Assim, o ataque consiste em um súbito acesso de intenso medo, o medo, a ansiedade, tudo isso sem um motivo exatamente, associado com sintomas preocupantes, mas não com risco de vida, que no fundo de uma doença já existente. Estes sintomas são: palpitações do coração, a respiração, o medo da morte iminente.


Na maioria dos casos, um ataque de pânico dura entre 5 e 20 minutos.
Os especialistas consideram que o ataque de pânico é o resultado de um desequilíbrio entre os neurotransmissores do cérebro. Além disso, o ataque de pânico pode ser transmitido geneticamente. Por outro lado, há motivos médicos e não-médicos a essa condição. Em geral, as possíveis causas do ataque de pânico são:
Causas não-médicos:
– consumo excessivo de álcool e sintomas de abstinência alcoólica,o uso de drogas e a retirada,
– excesso de fumar e sintomas de abstinência nicotínica,
– o excesso de bebidas com cafeína,
– interrupção abrupta do tratamento com medicamentos, como é o um para ansiedade, insônia e depressão,
– o stress elevado, durante um longo período de tempo,
– lauzia,
uma cirurgia que exija anestesia geral.
Causas médicas:
– doenças do coração e sistema circulatório,
– interrupção do tratamento contra uma doença do coração,
– hipertireoidismo e hipotireoidismo,
– distúrbios distúrbios neurológicos, por exemplo, a epilepsia,
– doenças graves do pulmão
– asma,
– a depressão,
– ansiedade,
– o estresse ou nervosismo.
Um ataque de pânico não pode exceder os períodos de tempo mencionados acima, porém, você pode ter a sensação de um ataque de pânico continuamente, se houver mais ataques de pânico, um após o outro. Se os sintomas não desaparecem depois de uma hora, pergunte a uma pessoa que está muito perto de o levar para o hospital imediatamente, ou ligue para o 193.
Os sintomas do ataque de pânico pode ser associado a certos medicamentos ou doenças. Estes sintomas são:
– respiração acelerada e cada vez mais rápido,
– sensação de asfixia,
– dor na região do peito,
– sudorese profusa,
– náuseas ou dor de estômago,
– tonturas,
– tremor e incerteza,
– zumbido (zumbido nos ouvidos),
– o medo da morte,
– falta de auto-controle.
Como você pode ver, os sintomas do ataque de pânico que se assemelham aos de um ataque cardíaco. É por isso que, muitas pessoas vêm para o hospital de emergência, o que é muito bom, mesmo se não se trata de ter um ataque cardíaco.
Muito raramente, os ataques de pânico ocorrem entre as crianças ou adolescentes. Crianças que fazem um ataque de pânico, mostra outros sintomas do que os listados acima. Ele pode ser o medo de situações, objetos, insetos ou animais, o que pode parecer trivial para muitas outras crianças. Estas crianças têm medo do escuro ou de dormir sozinha, se recusam a ir para a escola desacompanhados ou eles entram em pânico quando eles são forçados a se separar dos pais, mesmo que por um curto período de tempo.
Há a possibilidade de ataques de pânico, sem ter que sofrer de algum transtorno relacionado a entrar em pânico, mas apenas por um transtorno de ansiedade.
Médicos treinados para aconselhar e tratar em uma situação como esta são: médico especialista em medicina de emergência, médico clínico geral, médico de família, médico psiquiatra, médico psicólogo. Além disso, a ajuda do seu vinho, um monte de hospitais, sanatórios e clínicas com os programas de tratamento contra as perturbações relacionadas com pânico e de ansiedade.
Distúrbios que ocorrem depois de um ou mais ataques de pânico podem ser tratados tanto com medicação, e através de aconselhamento. Um tratamento eficaz reduz o número e a freqüência de ataques de pânico, diminui significativamente a ansiedade e melhora a qualidade de vida, do dia-a-dia.
Sempre, o tratamento depende de: a duração, a frequência e a gravidade dos ataques de pânico, o medo no pensamento de um novo ataque e a presença de agorafobia (medo de espaços abertos).
O tratamento inicial envolve o aconselhamento e medicamentos.
Assessoria consistem em: a terapia comportamental, onde o objectivo é a mudança de pensamento e comportamento, a terapia de exposição, onde o foco é no confronto com o objeto ou a situação que provoca medo e ataque de pânico.
Tratamento de drogas uso de drogas contra os transtornos causados pelo pânico. Esses medicamentos são os antidepressivos (ou seja, Venlafaxin), ou benzodiazepínicos (por exemplo, Xanax), ou inibidores seletivos de serotonina (por exemplo, Prozac, Sestralin).
Se você seguir “religiosamente” o tratamento, os sintomas melhoram significativamente após algumas semanas. No entanto, se você não notar nenhuma melhora após 6 semanas de tratamento, nós testamos uma dose um pouco maior.
O tratamento de manutenção consiste na maioria das na continuação do aconselhamento e medicação, mas menos comum. A visita ao médico é obrigatório, uma vez a cada 2-3 meses.
Muitas , se a pessoa sente-se muito melhor após a medicação, dar o tratamento, mesmo se o período de tratamento é mais longo. Infelizmente, uma vez que o tratamento é interrompido, os sintomas retornam. Então, a conselho do médico e o tratamento deve ser seguido à letra.

Dicas Para Jovens Mães

A partir da experiência clínica, tenho observado que, embora a chegada de uma criança é um milagre, a maior alegria, mães jovens não são apenas feliz, mas também muito estressadas e compensada pela situação em termos de novas responsabilidades. E isso com razão, pois, como uma criança que envolvem a total mudança de modo de vida anteriormente, um monte de decisões a serem tomadas em um curto espaço de tempo, um período do direito confuso para a jovem mãe.


Eu vou tentar dar-lhe algumas dicas que mães para segui-los quando eles trazem seus bebês em casa. Eu tenho certeza que é o que eu faço e neonatologia e pediatras, mas, muitas , as mães são tão nervoso e ansioso para estrelas com os seus próprios filhos, que deixa em segundo plano os conselhos recebidos. Muitas nem o tempo do médico não é suficiente para responder a todas as perguntas dos jovens mães auto-consciente. Sem fingir que eu sei o que é sobre, mim não ser o mamãe, eu vou tentar dar apenas algumas dicas para uma melhor adaptação da criança com a mãe, com aqueles em torno de você e com a nova casa.
Quando chegarem em casa, a mamãe tem que começar a partir da premissa de que iniciar uma nova vida, com boas e ruins como em qualquer situação, mas especialmente com um monte de estresse e muitas situações novas e difíceis, de modo que esta nova situação não deve ser considerado como vida em cor-de-rosa, mas sim como uma longa seqüência de desafios e temperado com muita felicidade. É melhor que o bebê em seu quarto ou, pelo menos, um canto de sua e não ser assaltado por visitas de como chegar a casa porque o que pode mostrar resultados indesejáveis (infecções virais muito fácil de “ganhar” para os pequeninos nas primeiras semanas ele é protegido pela imunidade da mãe e, em seguida, tem-se um período em que a imunidade está muito baixa, até que o corpo aprende a se defender, então é melhor protegê-lo tanto quanto possível)

Depois que eu criei o espaço necessário na sua nova casa (não comparar, ainda que remotamente, com o conforto da barriga da mãe, mas esforçamo-nos da melhor forma possível) a questão da alimentação para que não se esqueça de dar-nos rapidamente percebi que ela está com fome. Embora, provavelmente, a maioria das mães de saber a lição e levaria de 10 a este tópico, eu não quero passar uma oportunidade para você um apelo para que o alimento no seio da família, do recém-nascido. O leite materno é o melhor alimento para o recém-nascido e do bebê. É o leite da mãe “estúpido”. Ele contém toda a comida princípios necessários para o bebê a crescer grande e bela”. A alimentá-lo ao peito, ii certifique-se de que todas as necessidades calóricas, proteínas, lipídios e carboidratos apropriado, oligoelementos e vitaminas que ele precisa para desenvolver o corpo harmoniosamente. Mais do que o leite materno contém importantes fatores necessários para a defesa do organismo, sendo conhecido o fato de que essas crianças alimentadas são muito mais seguros de infecções do que aqueles alimentados com fórmulas de leite. A única “deficiência” do leite da mãe é de ferro, encontrado em pequena quantidade, mas com as propriedades de absorção e o uso de mais de compensação para a quantidade, mas o conteúdo de ferro do leite da mãe não é tão pequeno como o do leite de vaca ou fórmula de leite.

Para alimentar o seu filho ao peito e fazer economia (importante em tempos em que vivemos), mas, primeiro certifique-se de que o rapaz tudo o que você precisa em termos de alimentos. Se a mãe não pode amamentar por motivos de saúde ou lactação não está instalado ou o leite não é suficiente , eles podem recorrer à fórmula de leite adaptado à idade da criança (com o prefixo pré – geralmente para bebês prematuros e para recém-nascidos a termo fórmulas de leite-1). Para várias patologias, existem leite fórmulas especiais: hipoalergênico, em caso de alergias ou de um forte atopia familiar, os sem lactose em diarreia, o anti refluxo utilizado em crianças com vômitos e regurgitação frequente, mas eles devem ser usados somente de acordo com parecer médico. Se a criança não levar a bom peso, a mãe não tem leite suficiente, então, não tomar a medida drástica de dar o leite da mãe e passar apenas na fórmula de leite, mas escolher a solução muito mais sábios do conjunto de alimentos (o bebê alimentado ao peito, com a adição da fórmula de leite).
Embora o primeiro banho pode parecer a maior aventura de nossas vidas, nós devemos tomar o coração nos dentes desde o primeiro dia que eu trouxe o bebê para casa e decidem começar a trabalhar. Apesar de parecer muito frágil, grandes acidentes não pode acontecer, enquanto nós temos de ajudar, nós manuseie-o com cuidado e criar uma temperatura correta da água (36 -37 graus). Podemos confiar nos conselhos de anciãos, de acordo com a qual a água pode ser testado “com o cotovelo” porque, nesta área, a pele é muito sensível, semelhante à pele do bebê. Os produtos utilizados para a lavagem deve ser de uma linha especial para bebês, com um ph e qualidades adequadas para não prejudicar a pele delicada. O umbigo não tem para nos intimidar, devem ser limpos diariamente com álcool e polvilhada com Baneocin, até que você desanexar os membros do cordão umbilical.
Temos que tomar cuidado no que diz respeito à vestimenta e a temperatura ambiente. A temperatura do quarto deve ser mantida em torno de 24 graus, os excessos não está a fazer qualquer bom para o bebê. Também devemos ter cuidado para que o ar úmido suficiente. Em termos do vestido não deve cometer o erro comum com uma pilha de roupas em condições em que nos sentamos em camisetas e queixar-se do calor. Também nestas condições de temperatura, durante o verão, não há necessidade de chapéu ou mais blusas ou pares de calças. Não devemos esquecer que o bebê ainda é um homem em miniatura e, como não gostamos de ser quente e de nos vestir de acordo com a temperatura, a forma como ele se sente e ele simplesmente não pode vestir-se.
Em termos de medicamentos e vacinas, o recém-nascido é vacinadas na maternidade contra a hepatite B e tuberculose. Em seguida, o programa de vacinação permanece em nossa assistência e do médico de família no qual me matriculei. Assim, uma das primeiras a se preocupar depois que eu trouxe para casa ou até mesmo antes, é encontrar um médico de família ou pediatra, à sombra dele, a que podemos recorrer a necessidade e onde eles podem ser seguiu o cronograma de vacinação. Do ponto de vista da medicação temos apenas que tomar cuidado (vitamina D), que será administrado até a idade de 2 anos. Precisa ter em casa supositórios com Paracetamol (inicialmente 125 mg), para ser capaz de fazer algo em caso de febre ou, mais tarde, no período de cólica.
O que temos de ter cuidado com o bebê: com a sua condição, se ele tiver febre, cor da pele (preste atenção a icterícia – o quão intenso é o amarelo da pele depois de chegar em casa, se eles intensificar a cor amarela ou se expande em outras áreas onde houve e está associada com sonolência e inatividade, em seguida, você precisa ser visto por um pediatra). Temos que tomar o cuidado de mudar as fraldas sempre que necessário e locais para fazer wc, caso contrário, pode ocorrer assaduras.
Eu sei que essas informações são apenas algumas gotas no mar de perguntas de uma nova mamães, mas você precisa não se esqueça de que você não está sozinho, que você deve ter um aliado em um pediatra, como ninguém nasce aprendido e, portanto, você não tem como saber a partir de primeiro de todos os segredos da maternidade.

Desejo-lhe sorte e tenho certeza que toda mãe é excepcional, com um pouco de esforço.

Tudo O Que Você Precisa Saber Sobre Câncer De Colo De Útero

As estatísticas são claros e preocupantes: no Brasil a cada dia, seis mulheres morrem por causa do câncer de colo de útero, e oito novos casos são diagnosticados com esta doença terrível.

“Não me pode acontecer!!!” Quantas você escondido por trás dessa declaração, e você optou por ignorar os sinais de alarme em que a maioria das em que seu corpo lhe deu?

A detecção precoce do câncer de salva vidas! Eu sei que você está consciente da gravidade da doença, para não adiar o momento de ir para o consultório médico especialista. Não importa o quanto ele assusta a ideia de ir ao médico, você deve saber que um tratamento aplicado nas fases iniciais da doença, tem mais chances de sucesso. É muito importante realizar um controle médico completo e uma série de exames de sangue pelo menos uma vez por ano, para não motivar como você não permitir que o tempo ou a que eles não têm o sentido que você se sinta muito bem.
O bem pode enganar, porque existem inúmeras condições, cujos sintomas começam a aparecer quando a doença já está em um estádio avançado. Este é o caso do câncer de colo de útero, cujo início de formas assintomáticas, eles descobriram que apenas com a ajuda de citológicas exame de Papa Nicolau.

Estudos mostram que, no mundo inteiro, a cada dois minutos uma mulher morre de câncer de colo de útero, e todos os 63 segundos, outra é diagnosticado com essa condição. Na Roménia, as estatísticas são igualmente preocupante, o câncer de colo de útero, sendo a forma mais comum de câncer encontrados em mulheres jovens em nosso país.

Fatores em comum a ocorrência de câncer de colo de útero

1.O vírus do HPV

É um dos mais importantes fatores de desenvolvimento de cancro do colo do útero. Mesmo se ele é muito freqüentemente observados, como muitas coisas que você sabe sobre este vírus?
– afeta tanto mulheres e homens
– é um vírus que nem sempre causam sintomas
– existem mais de 100 tipos de HPV, mas a grande maioria são inofensivos, o seu próprio sistema de defesa do organismo, tendo o cuidado de eliminar esses tipos de vírus
– 30 tipos de HPV afeta a área genital
– HPV 16 e 18 mostra o aumento do risco, o que pode levar à ocorrência de câncer de colo de útero
– transimte sexualmente e como muitas pessoas que têm o vírus não mostram sinais ou sintomas, eles podem infectar outra pessoa em uma forma involuntária

2. Fumo excessivo

3. O uso de longo prazo contraceptivos hormonais
4. As mulheres que têm mais de 5 tarefas são mais propensas

Sintomas

Como eu disse acima, o câncer cervical é uma condição assintomática, os sinais de sentimento é apenas nas fases de muito grave da doença, quando, infelizmente, ele não pode fazer nada para o doente.
Há, no entanto, um sinal de que, infelizmente, você pode não perceber, ou não, para dar-lhe importância. Este sinal tem o nome de “spotting” e requer um sangramento após a relação sexual, o prático pode ser visto na cueca, uma pequena mancha de sangue.

Como você pode evitar a ocorrência de cancro do colo do útero?

– limite o número de parceiros sexuais
– manter uma relação de longo prazo com uma pessoa que não mostra o vírus do HPV
– use um preservativo
– tente reduzir o número de cigarros ou até mesmo para sair gradualmente fumadores
– evite usar pilulas do controle de nascimento

É a vacina a solução?

Para especialistas, os romenos e os estrangeiros considerar a vacinação como o mais eficaz alternativa para a prevenção do câncer de colo de útero. Em nós, no país, foi realizada toda uma campanha de promoção de esta vacina nas escolas, mas os pais destas meninas têm vindo a ficar para trás, e a campanha não teve o sucesso esperado.

O Teste De Papanicolau

Você manter o controle do pélvica, porque é um “mau” necessário, um exame de papanicolaou parte do exame de rotina. Ele ajuda na detecção de células anormais do colo do útero antes de progredir para o pré-câncer ou câncer do colo do útero.

Um teste de Papanicolau nunca deve assustá-lo ou dar-lhe um estado de nervosismo, pois é um procedimento simples que pode ser feito no consultório do médico. Durante o exame, o médico vai dar uma pequena amostra de células do colo do útero (parte mais baixa do útero, por que ele se conecta com a vagina). Tais células, em seguida, será examinado para qualquer anomalitati.

Metade das mulheres diagnosticadas com câncer de colo de útero u entre as idades de 35 e 55 anos, mas é possível que muitos deles não sabem que eles foram expostos a um dos tipos de alto risco do HPV nos primeiros 30 anos de sua vida. Por isso é melhor não perder uma visita ao ginecologista, pois somente através de controle você pode ter certeza de que tudo está em ordem no seu corpo.

Anemia por Deficiência de Ferro

Anemias são a deficiência da qualidade ou da quantidade de hemoglobina. Como esta definição não ser tão abstrato, precisamos estabelecer o que é a hemoglobina, que é o seu papel no corpo, quais os sintomas que aparecem quando um processo interferir com a estrutura ou a quantidade que e como tratar as deficiências de produtos.


A hemoglobina é o de levar o oxigênio dos pulmões e o transporte para todos os tecidos do corpo, tais como a deficiência de hemoglobina tem como principal efeito de uma diminuição da oxigenação dos tecidos e, portanto, um funcionamento ruim. A hemoglobina é encontrado na estrutura das hemácias (células vermelhas do sangue), alterando-a, produzindo alterações de estrutura, cor e forma das células vermelhas do sangue.

Dependendo das alterações de tamanho (microcitara, macrocitara, normocitara) e a cor (hypochromic, normochromic) de eritrócitos, classificar, e anemias. Anemia por deficiência de ferro é uma variante do hypochromic microcitare, sendo produzido pela deficiência de ferro no organismo e causar o aparecimento de células vermelhas do sangue, mais pequenas e menos colorido. A conseqüência desse defeito de células vermelhas do sangue é que as células carregam uma quantidade menor de oxigênio, causando perturbação do funcionamento dos tecidos e o aparecimento de sintomas.
Entre as causas da anemia por deficiência de ferro, podemos citar as seguintes categorias : dieta pobre, a absorção de ineficiência, o consumo de reservas. A causa mais comum deste tipo de anemia é representado pela dieta dos pobres. A este problema que estamos enfrentando em idades inferiores, sendo um dos principais patologias do recém-nascido. Anemia por deficiência de ferro é encontrado em o bebê alimentado ao peito, mas especialmente a partir do alimentados com o leite da vaca. No que diz respeito à fórmula de leite, uma parte são enriquecidas com ferro, permitindo que ele para evitar esta patologia. Toda a dieta dos pobres é responsável, em grande parte, para a ocorrência desta patologia e no adulto.
Esta doença é encontrada com mais freqüência em períodos de rápido crescimento (infância, adolescência), na gravidez, em situações que levam à perda de sangue (menstruação abundante, doadores de sangue, hemorragia gastrointestinal, postchirurgical). Pode ser devido a e distúrbios da absorção, por processos que interferem com a absorção do ferro a partir do trato digestivo (doença inflamatória intestinal, infecção pela tênia, extirpando cirurgia do aparelho digestivo responsável pela absorção de ferro).
Gostaria de saber como reconhecer uma anemia, você precisa primeiro saber de todos os sintomas que levantam a suspeita e nos levam a apresentar ao médico para analise clínica. O aspecto mais importante para a anemia é a pele pálida, vermelho nas bochechas

– Sinal de saúde popular. Mas não é só a palidez nos faz pensar sobre a anemia, mas os seguintes sintomas : fadiga, irritabilidade, redução da capacidade de esforço, a falta de concentração. Em estágios mais avançados aparecem e outros sinais : os lábios rachados, língua depapilata e doloroso, unhas quebradiças, taquicardia.
Todos estes sinais e sintomas precisamos levantar-nos um sinal da questão e fazer com que nos apresentamos para o médico. Não me debruçarei sobre as investigações, eles são executados, dependendo do tipo de anemia e suspeita de causas. É suficiente mencionar que, para estabelecer o diagnóstico de anemia é só precisam de um hemograma completo, para estabelecer a causa sendo necessárias mais investigações.
O tratamento é, em princípio, bastante simples. Ele começa com a corrigir a dieta, e se esta medida não dar resultados, é administrado preparado sobre a base de ferro.
Vamos começar com os bebês. Na maioria das , a ocorrência de anemia por deficiência de ferro nesta categoria de idade, é devido aos erros de alimentação. Se a anemia ocorre em um bebê alimentado ao peito, você não ter interrompido a sua dieta natural, sendo bem conhecido que nada é melhor para a criança nos primeiros meses de vida do que o leite da mãe. Para essas crianças, se o grau de anemia requer, ele passa para a administração de ferro. Uma história diferente está nas crianças alimentadas com leite de vaca. Este é um grande erro – alimentação da criança nos primeiros meses de vida com esse tipo de leite não garantir os princípios de comida necessária e pode causar diversas patologias, não havendo, ainda que remotamente, a mesma composição do leite materno. Essas crianças dão-se leite de vaca e toma um leite enriquecido com ferro.
Se a criança é maior, e isso foi bastante diversificada, precisamos garantir que é diversificada corretamente e que a dieta contém o suficiente fontes de ferro (carnes, fígado, cereais). Na maioria das , a anemia pode ser revertida apenas por assegurar uma dieta adequada.
Toda a dieta tem que ser modificado por primeira intenção, e em adultos. Primeiro você tem demoliu o mito segundo o qual os vegetarianos têm uma dieta correta a partir deste ponto de vista, e eu posso tornar a anemia por deficiência de ferro. Embora Popeye nos ensinou que o espinafre é a chave para o poder, eu tenho que discordar e dizer que a maior quantidade de ferro tomamos, na verdade, de produtos de origem animal (órgãos – fígado, rim, carne). A explicação seria a seguinte : ferro heminic (a carne) é absorvida muito mais facilmente do que a da planta e é muito mais quantitativa, legumes também contêm grandes quantidades de fitati e fosfatos, que inibem a absorção de ferro. E para ficar com raiva de tudo o Popeye, de vegetais, espinafre e urtigas são nem de longe nos primeiros lugares em termos de quantidade de ferro, sendo superado soja, sementes de girassol, feijão e ervilhas. Como para facilitar a absorção de ferro, temos que trazer o corpo de um considerável ingestão de ácido ascórbico, que é encontrado em princípio, nas frutas cítricas.
Se a dieta não é suficiente para corrigir a anemia, depois de você ter começado o tratamento com ferro. É administrado na forma de xarope ou gotas para crianças pequenas e em forma de comprimido para adultos. O tratamento com ferro não começa sem o parecer e indicações do médico.
E para fechar com uma ponta, eles dizem que é muito mais fácil prevenir, por isso eu aconselho você a corrigir o dieta do ponto de vista da qualidade e da quantidade de ferro administrado como para não ser forçado a tomar medidas mais tarde mais grave.